記者張辰卿/台北報導
近來天氣冷颼颼，你也深受手腳冰冷、睡不好之苦？多數上班族長期缺乏運動，導致氣溫只要一下降，就會出現睡不好、肌肉痠痛、皮膚變差等問題，呂師父養生會館指出，秋冬時節全身血液循環變慢，更需要好好保養身體，對於懶得運動的現代人，藉由按摩促進代謝循環，是一個不錯的選擇。
關照自己身體狀況 秋冬更需好好保養
多數人平時久坐辦公室，下班後繼續看電視、玩手機、用電腦，遇上寒冷天氣，不只不想出門，更不想運動，呂師父養生會館提醒，經常使用3C產品的低頭族，如果坐姿不正確，又未有運動習慣，肩頸僵硬緊繃，可能形成圓肩、烏龜頸等狀況，長久對健康影響很大；目前正計劃推出「到府服務」，讓客人天冷在家就能享受專業按摩。
▲店內的按摩空間。(圖/呂師父養生會館提供)
呂師父養生會館店長呂孟霖指出，肩頸僵硬則可能造成血液循環不良、壓迫神經等，在缺乏運動之下，容易血液循環變差、下肢無力等，可透過泡腳加上肩頸或全身按摩，適時紓壓、緩解不適。
經研究證實，按摩的好處包含促進血液循環、改善新陳代謝，讓頭腦變靈活、思路更清晰。呂孟霖進一步說，在各個按摩項目中，腳底按摩特別在於，足部反射區對應人體五臟六腑及各部位，「按摩師傅從按摩腳，收集客人身體狀況資訊，會提供給客人參考」。
呂師父養生會館 10分鐘之內不滿意可換師傅！
雖然按摩好處多多，十分適合養成固定按摩的習慣，不過呂孟霖特別提醒，挑選安全又專業的養生會館也很重要，「安全」是最首要考量，建議選擇燈光明亮，從外觀可直接看到店內裝潢、客人正在按摩的店家，若是女性客人可直接指定女按摩師服務，或與友人共同來體驗。
▲呂師父獨家的養生茶。(圖/呂師父養生會館提供)
針對許多客人擔心遇到店家亂加價，或提早結束「偷時間」行為、按摩師傅服務差等情形，他表示，建議客人在消費前，與店家詢問清楚是否有額外加價項目，並與師傅溝通自身需求與喜好，過程中若遇上與實際付費項目不符的狀況，建議立即停止，「呂師父養生會館店內有10名資深按摩師傅，每位師傅手法、力道、方式各有特色，若10分鐘之內不滿意，可以換師傅！」
呂師父養生會館在地經營6年，只要指定身體按摩項目，都可免費加刮痧、拔罐、敷背，深受在地人與觀光客喜愛！每位走進店裡的客人，在進行各項按摩項目之前，都能體驗薰衣草精油泡腳，按摩結束後，喝杯暖呼呼養生茶，香甜甘醇的茶湯成分有舒壓放鬆的薰衣草、緩解疼痛的甘草等達到身心靈放鬆平衡，身心舒暢迎接每一天。
